من انتخاب می‌کنم خوشحال باشم

در این داستان سورنا به دلیل ناراحتی ناشی از منفی‌نگری او تحت فشار قرار می‌گیرد. او مکانیسم‌های مقابله با احساسات بزرگ مانند منفی‌گرایی را یاد می‌گیرد. برای هر کودکی که افکار منفی را تجربه کرده است، این داستان می‌آموزد که چگونه از طریق چندین استراتژی خوش‌بینانه به منفی‌گرایی پاسخ دهند. سورنا افکار منفی را آشکار می‌کند، سپس به‌طور فعال آنها را با افکار مثبت جایگزین می‌کند. با مثال‌های سورنا در زندگی واقعی، خوانندگان می‌آموزند چگونه ذهن آگاهی را تمرین کنند و بر افکاری تمرکز کنند که شادی و آرامش را برایشان به ارمغان می‌آورد.